O programie
Need to bring some peace and calm to your life? Mindfulness and meditation are just what you need!! Join this challenge to get a 12-week program introducing mindfulness and meditation. You get weekly prompts explaining how to do sitting and breathing meditation, excercises, self-massage, plus mindfulness checks at the end of each week.
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
Instruktorzy
Cena
Za darmo